16 seconden Meditatie

Een tip voor 16 seconden Yoga meditatie! Eenvoudig en voor iedereen die 16 sec tijd kan vinden in zijn of haar drukke bestaan. Als ik mijn innerlijke stress voel opkomen (dat gevoel van stoom dat van je borstkast snel naar je hoofd stijgt ) is dit DE TECHNIEK voor mij om dit gevoel te stoppen…